케겔볼이란?

케겔 볼은 다양한 모양과 크기로 제공됩니다. 오르가즘 볼, 게이샤 볼 또는 쉐이크 볼 아래에 나열된 것을 찾을 수 있지만 모두 동일한 목적을 수행합니다. 케겔 세트의 기본 구조는 로프에 있는 두 개의 가중 공입니다. 코드가 없는 케겔 공, 크기가 더 크거나 더 무겁거나 실리콘과 매끄러운 금속으로 만들어진 공을 볼 수 있습니다. 일부 Kegel 공은 펄스를 생성하고 골반저 근육에 직접 감각을 전달하는 진동을 보내기 위해 개발되었습니다.

가벼운 케겔 볼 세트로 시작하십시오. 골반저 운동이 처음이라면 먼저 공이 없는 케겔 운동을 시도하십시오.

골반 통증, 자궁 내막증 또는 골반 감염과 같은 질 문제가 있는 경우 케겔 볼을 사용하기 전에 산부인과 또는 성 건강 전문가와 상담하십시오. 그들은 거기에 문제가 있는지 그리고 케겔 볼이 당신에게 적합한지 확인하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

케겔은 효과가 있습니까?

대답은 예입니다! 케겔 운동을 정확하고 규칙적으로 수행하면 골반저 근육이 강화되고 질도 조여집니다. 오르가즘이 더 강하다는 것을 알 수 있습니다.

한 연구에서는 출산 후 케겔 운동의 효과를 조사했습니다. 연구 결과는 8주간의 골반 근육 훈련이 성적 자기 효능감(즉, 성적 만족, 자신감 등)을 향상시킨다는 것을 시사합니다. 출산 후.

케겔 볼의 장점은 무엇입니까? 

골반저 근육을 강화하는 것 외에도 오르가즘을 더 잘 자극합니다. 흥미 진진한 오르가즘을 위해 본능적으로 최고의 진동기에 도달 할 수 있지만 즐거움을 최적화하기 위해 Kegel 공을 사용해보십시오. "골반저를 활성화하고 이완하면 외음부로 가는 혈류가 증가하고 오르가즘 중에 수축하는 근육이 강화됩니다. 이것은 외음부의 감각을 향상시키고 오르가즘의 강도를 증가시킵니다.

케겔볼이 성기능과 만족도를 직접적으로 증가시킨다는 주장을 뒷받침하는 공식적인 과학적 증거는 없습니다. 그러나 우리는 건강한 골반저가 섹스의 즐거움을 증가시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 케겔 공은 종종 에로틱한 기대를 위한 훌륭한 도구로 인용됩니다. 그것을 착용하면 "질이 깨어나고" 내부에서 자극이 되며, 섹스 전문가들은 이러한 수축이 섹스 전후에 각성을 촉진한다고 믿습니다.