Знание того, как правильно выполнять различные сексуальные позы, крайне важно для любых отношений. Освоение разных поз для гей-секса не только делает ощущения ярче, но и способствует более глубокой связи с партнером — как в буквальном, так и в переносном смысле. Но прежде чем мы начнем, если вы когда-нибудь задумывались, «кто такой топ или боттом?», не волнуйтесь. Эти термины могут быть привычными в сообществе ЛГБТК+, но не являются повседневной лексикой для всех остальных, поэтому мы составили постоянно пополняемый список терминов ЛГБТК+.

Мы по-разному относимся к сексу, и, применяя научный подход к сексуальной жизни, мы сможем открыть новую эру понимания, которая поможет каждому. Независимо от того, какие позы для гей-анального секса вы решите попробовать, важно понимать их различия:

• По-разному воздействуют на топа и боттома
• Проявляют как покорные, так и агрессивные черты каждого человека
• Требуют понимания особенностей каждого (положения тела, изгиба пениса и угла наклона таза)

Небольшие нюансы и корректировки могут иметь решающее значение для того, чтобы удовольствие не переросло в боль, как и открытое и честное общение. Важно с умом выбрать позы для анального секса, с которых вы начнете. Действуйте медленно и постепенно развивайте ощущения. Плавные движения с постепенными изменениями — это основа.

Последний и самый важный совет, который я вам дам: общайтесь. Самые лучшие партнеры общаются на протяжении всего процесса. Почему? Потому что успех зависит именно от этого.

         10 ОСНОВНЫХ ПОЗ ДЛЯ ГЕЙ-СЕКСА

КАУБОЙ

В позе «каубой» топ садится или ложится назад, а боттом садится сверху, лицом к нему. Я всегда рекомендую эту позу в качестве первой, если вы только начинаете принимать роль боттома, потому что она дает боттому полный контроль над глубиной и скоростью проникновения. Однако, если у вас есть опыт, вы можете немного изменить позу, чтобы топ мог играть более активную роль и контролировать проникновение. Когда боттом почувствует себя комфортно, он может проникнуть еще глубже (в буквальном смысле), наклонившись вперед, находясь сверху, и активно двигаться, полностью опираясь на партнера. Движение тазом вперед и назад также может помочь обоим партнерам получить разные ощущения.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Это одна из лучших поз для гей-секса для тех, кто только начинает, потому что она дает боттому полный контроль над глубиной и скоростью проникновения.

С другой стороны, если вы уже не новичок в роли боттома, вы можете воспользоваться этим случаем, чтобы занять более доминирующую позицию, в то время как ваш топ может быть более покорным.

В этой позе боттом может легче контролировать угол наклона своего таза в соответствии со своей анатомией.

Возможный минус для боттомов заключается в том, что им приходится быть более активными. Если вы по натуре более покорны, вам придется выйти из зоны комфорта.

Возможный минус для топов заключается в том, что им приходится отдавать часть контроля и быть более покорными в этой позе.

В зависимости от угла наклона таза боттома, поскольку большинство пенисов при эрекции направлены вверх, именно так боттом может добиться оптимальной стимуляции простаты.

Однако, если вы освоили принцип правильного наклона таза, двигаясь вперед или назад по пенису, вы можете травмировать простату, что приведет к простатиту.

Еще одна возможная проблема заключается в том, что топ может повредить и даже сломать свой пенис, если боттом активно двигается сверху и соскальзывает с пениса или двигается неправильно / под острым углом.

ОБРАТНЫЙ КАУБОЙ

Это почти то же самое, что и традиционная поза «каубой», только боттом отворачивается от топа. Здесь ключевую роль играет изгиб пениса топа, поскольку эта поза может ощущаться обоими партнерами совершенно иначе, чем традиционная поза «каубой». Вы можете обнаружить, что в зависимости от особенностей вашего внутреннего строения (анального канала), поза «обратный каубой» может приносить больше или меньше удовольствия. Если вы более гибкий и опытный боттом, измените позу, лягте на грудь партнеру и позвольте ему схватить ваши ноги и подтянуть их к груди, позволяя ему контролировать толчки. Это также позволяет боттому быть немного более покорным.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Поскольку большинство пенисов либо прямые, либо изогнуты вверх, добиться стимуляции простаты в этой позе может быть сложно, потому что угол наклона пениса, скорее всего, будет направлен к копчику боттома, что противоположно простате.

В результате боттом может испытывать боль в задней части таза, поскольку пенис может многократно ударяться о стенку.

Один совет для этой позы: боттому следует прогнуть спину и отрегулировать свое положение на пенисе, чтобы обеспечить максимально прямое попадание в эрогенные зоны.

Хотя в этой позе боттом формально контролирует процесс, поскольку он не видит партнера, может быть сложнее считывать визуальные сигналы и общаться.

Мне нравится эта поза для анального секса, потому что она заставляет боттомов изучать свой таз и может помочь им открыть другие зоны удовольствия (и ограничений), помимо простаты.

МИСИОНЕР

Эта поза может быть как простой и нежной, так и страстной, как вы только захотите, и она особенно подходит для тех, кто любит целоваться и смотреть друг другу в глаза. Как видите, боттом лежит на спине, широко расставив ноги, либо подняв их в воздух, либо обняв партнера, либо прижав их к груди, в то время как топ находится над ним. Я считаю, что это идеально подходит для тех, кто жаждет более глубокой связи как умственной, так и физической. Кроме того, поскольку не все пары одного роста, вы можете использовать вспомогательные средства (например сексуальные подушки), чтобы отрегулировать высоту боттома для более легкого и прямого проникновения.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Это определенно поза с доминированием топа, что означает, что это отличная поза для перехода к ней после «каубоя», когда боттом почувствует себя комфортно с различными скоростями и глубиной проникновения, поскольку он будет иметь меньше контроля.

Боттому следует отрегулировать угол наклона своего таза (раскрывая или закрывая его), чтобы топ мог более прямо проникнуть в анальный канал. Затем, когда пенис комфортно окажется внутри, он может отрегулировать высоту ног вверх или вниз, чтобы проникновение было более приятным для его анатомии.

Поскольку вы находитесь лицом к лицу, вы можете наладить отличное общение и повысить интимность. Это также позволяет боттому доставить себе удовольствие (или позволить топу сделать это для него!).

ПОЗА «НА ЧЕТВЕРЫХ»

Кто не знает позу «на четверых»? Она стала классикой. Но предупреждаю — она не подходит для новичков, потому что дает топу полный контроль. В позе «на четверых» боттом встает на четвереньки, а топ будет проникать в него сзади, либо стоя на полу, либо стоя на коленях на кровати или диване (чтобы пенис топа был на одной линии с отверстием боттома). Если боттом более активен, он может тереться о топа и контролировать проникновение. Поза «на четверых» может быть лучше для стимуляции простаты у некоторых мужчин, и она определенно идеально подходит для более доминирующих топов и покорных боттомов.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Топ полностью контролирует как глубину, так и скорость толчков, что отлично, если этого хотят оба партнера, но не идеально, если боттом не имеет опыта.

Важно подумать о том, где находятся оба партнера относительно друг друга (на кровати, а также о росте каждого из вас), из-за угла наклона проникновения. Топ может толкаться вверх, вниз или прямо вперед, в зависимости от того, где находится боттом, поэтому вам может потребоваться использовать подушки, вставать на носочки или приседать, чтобы оптимизировать проникновение.

Проникновение в этой позе может ощущаться более жестким и глубоким, что может быть как хорошим, так и плохим.

Не все топы освоили роль топа, и поскольку эта поза дает им полный контроль, она может привести к травмам у тех, кто не имеет опыта.

Еще один минус заключается в том, что если возникнет какая-либо травма, боттом не сможет увидеть ее в этой позе.

Поскольку боттом в этой позе обычно более покорный, она также требует от топа гораздо больше усилий и выносливости.

Эта поза также исключает зрительный контакт, что сводит к минимуму визуальные сигналы и прямое общение. 

БОК О БОК ИЛИ ПО-ЛОЖКОВОМУ

Если вы хотите более чувственную (и интимную) позу, в которой вас будут обнимать, пока вы принимаете роль боттома, эта поза для вас. Оба партнера ложатся на бок, при этом топ находится снаружи, как большая ложка, и проникает в боттома сзади. Для особенно глубокого проникновения боттом может отрегулировать ноги, чтобы топ мог добиться более прямого проникновения. Боттом будет естественно обниматься и баюкаться в этой позе — прямо как при объятиях, но сексуальнее.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Поскольку партнеры не смотрят друг на друга, это может затруднить прямое общение и обратную связь с помощью визуальных сигналов, поэтому важно говорить, если что-то кажется неправильным (или если это ощущается действительно хорошо!).

Увеличение и уменьшение наклона «ложки» (насколько вы присели) — отрегулирует таз и поможет максимизировать удовольствие и минимизировать дискомфорт для обоих партнеров.
Эта поза может быть сложной в зависимости от длины и естественного изгиба пениса топа.

Одно преимущество этой позы заключается в том, что если вы разного роста, это будет проще, чем стоячие позы, потому что вы можете перемещаться по кровати, чтобы компенсировать разницу в росте.

Будьте осторожны при использовании силиконовой смазки, потому что вы лежите прямо на простынях, и у вас больше шансов их испачкать.

ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ

Иногда вы не хотите принимать (или давать) его лежа (без каламбуров). Именно тогда на помощь приходит поза «Телохранитель». Эта стоячая поза позволяет обоим партнерам быть более активными, потому что вы можете свободно двигаться (в отличие от того, чтобы быть ограниченным лежанием на кровати или диване). Представьте это как позу «на четверых», где боттом отворачивается от топа, а топ входит сзади, только на этот раз оба человека стоят полностью прямо (снова без каламбуров). Если кому-то из партнеров требуется больше устойчивости, он может держаться за что-то прочное поблизости (например, за стену, стол, раковину и т. д.).

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Эта поза может быть тяжелой как для топа, так и для боттома, в зависимости от разницы в росте между партнерами. Одному может потребоваться встать на носочки или присесть, чтобы обеспечить прямой доступ между пенисом и анусом.

Поскольку партнеры не смотрят друг на друга, для успеха требуется вербальное общение.

Если все сделать правильно, это может обеспечить отличное прямое попадание в анальный канал и приносить много удовольствия обоим партнерам.

Как и в позе «на четверых», топ полностью контролирует процесс, поэтому эту позу следует оставить для опытных топов и боттомов.

Это отличная поза для тесных мест (например, в ванной комнате или душе) и открытых территорий, где просто не’есть возможности лечь.

ДОБЫЧА ПИРАТА

Эта поза похожа на миссионера, но гораздо сексуальнее. В этой позе боттом ложится на спину, смещая таз так, чтобы одна нога была опущена, а другая поднята в воздух или лежала на плече топа, когда он проникает в него. Эта поза идеально подходит для боттомов, которые хотят более глубокого проникновения, поскольку она обеспечивает более прямую линию проникновения для топа. Подумайте об этом так — чем выше и дальше назад топ может поднять ногу боттома, тем глубже топ может толкаться. Не говоря уже о том, что это позволит целоваться и больше прикасаться друг к другу. В зависимости от гибкости топа и длины пениса боттома, эта поза также позволяет топу доставить боттому оральное удовольствие, находясь внутри него.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Подобно миссионеру, эта поза дает топу больше контроля над скоростью и глубиной проникновения, поэтому ее следует оставить для людей, которым комфортно принимать роль боттома.

Боттому может потребоваться отрегулировать угол наклона своего таза (раскрывая или закрывая его), чтобы топ мог более прямо проникнуть в анальный канал. Затем, когда пенис комфортно окажется внутри, он может отрегулировать высоту ног вверх или вниз, чтобы проникновение было более приятным для его анатомии.

Поскольку партнеры будут смотреть друг на друга, это позволяет наладить беспрепятственное общение и повысить интимность.

Поскольку топ может проникнуть глубже, чем в других позах, он может открыть для себя другие ощущения — некоторые приятные, некоторые неприятные, поэтому боттом должен постоянно общаться и корректировать положение по мере необходимости. Это также может потребовать больше предварительной подготовки (например, клизмы).

Поскольку боттом поднимает только одну ногу, его таз может стать перекошенным, и топ может удариться о боковую стенку таза. Это может раздражать, потому что у него нет прямого пути в анальный канал. Если это происходит, возможно, действительно лучше поднять обе ноги, чтобы выровнять таз.

ПОДВЕСНЫЙ КОНГРЕСС

Хотя название кажется смешным, эта поза предназначена только для серьезных и серьезно спортивных людей. Сила и выносливость имеют решающее значение для того, чтобы эта поза была успешной для обоих партнеров. На мой взгляд, она самая авантюрная и может быть сложной для некоторых, поэтому будьте осторожны. В этой позе топ стоит и поднимает боттома, они смотрят друг другу в глаза, а затем топ входит в боттома, удерживая его бедра, чтобы поддержать бедра боттома на своем тазе. Если стоять свободно некомфортно, топ или боттом может прислониться к чему-то прочному (например, к стене или окну). Но если топ уверен в силе своего верхнего тела, попробуйте отойти от стены. Вы можете пропустить сегодня спортзал и не чувствовать вины!

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Топу необходимо понимать углы наклона таза боттома, уделять внимание и соответствующим образом корректировать положение, как боттом удерживается, высота и угол введения имеют решающее значение, чтобы эта поза подошла для всех.

Как вы можете себе представить, топ находится под полным контролем больше, чем в любой другой позе, потому что у боттома буквально спина прижата к стене, а весь его вес полностью поддерживается топом.

По сравнению с другими позами гей-анального секса, топ больше всего рискует получить травму, проблемы со спиной или сломать пенис, если он потеряет контроль над боттомом или собственной устойчивостью. На его плечах (или, скорее, на пенисе) лежит много.

АРКА

Позиция «Арка» — это ещё один вариант позиции «Ковбой», однако я бы оставил её для более опытных пассивных партнёров. Также я бы рекомендовал её только в том случае, если у пассивного партнёра гибкая спина. Пассивный партнёр располагается поверх активного, но вместо того, чтобы положить ноги на кровать, он ставит их на неё. Когда пассивный партнёр откидывается назад, угол проникновения может быть очень интенсивным, особенно если пенис активного партнёра имеет естественный изгиб вверх, тогда он будет попадать прямо в простату. Это означает дополнительную стимуляцию как для активного, так и для пассивного партнёра.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Здесь ключевую роль играют ваши движения в качестве пассивного партнёра: они должны быть плавными, пока вы не найдёте подходящую позицию, и только после этого вы можете действовать более активно.

Важно совершать медленные толчки в этой позиции, иначе при неосторожности пенис может сломаться.

Для активного партнёра это может быть неудобно из-за ограниченности угла наклона таза пассивного партнёра.

Обоим партнёрам может быть сложнее достичь желаемого удовольствия, если пенис активного партнёра выгнут вверх или жёсткий.

БАМПЕРНЫЕ МАШИНКИ

Эта позиция столь же сложна, насколько кажется. Но если всё делать правильно, усилия окупятся. Как вы можете себе представить, я не рекомендую её новичкам в качестве пассивного партнёра, но если оба партнёра гибкие, она определённо может добавить искры в спальню. В этой позиции пассивный партнёр должен лежать на животе, слегка расставив ноги, а активный — стоять на четвереньках лицом от пассивного партнёра, направив пенис к его анусу. Эта позиция похожа на «сзади», только активный партнёр стоит лицом от пассивного. Из-за этого толчки несколько ограничены. Однако, если вы освоите эту позицию, она не только выглядит горячо, но и создаёт новые и захватывающие ощущения благодаря углам, которые пары обычно не испытывают.

ПЛЮСЫ/МИНУСЫ

Эта позиция может быть опасной как для активного, так и для пассивного партнёра. Активный партнёр может не только сломать пенис, но и повредить простату пассивного партнёра из-за угла проникновения, если действия станут слишком интенсивными.

Эта позиция требует очень контролируемых и медленных толчков.

Если всё делать правильно, активный партнёр может плавно воздействовать на простату пассивного партнёра. Не говоря уже о том, что эта позиция отлично подходит для зачатия.

Для активного партнёра это может быть неудобно, если его пенис жёсткий из-за ограниченной гибкости движений и крутого угла проникновения.

Эта статья взята из работы доктора Эвана Голдштейна