1. Пейте много воды. Высокая концентрация мочи вызывает определенное раздражение простаты, а длительное негативное раздражение вредно для простаты. Питье большого количества воды может не только разжижать кровь, но и эффективно снижать концентрацию мочи.

2. Не терпите мочи. Как только мочевой пузырь наполняется мочой, вам следует сходить в туалет. Расслабленный мочевой пузырь имеет определенные преимущества для простаты. Перед долгой поездкой на автобусе вам следует опорожнить мочевой пузырь перед посадкой в автобус.

3. Контролируйте свою половую жизнь. Профилактика гипертрофии простаты должна начинаться с молодого возраста. Ключ заключается в умеренной половой жизни без излишеств или воздержания. Частая половая жизнь будет долгое время держать простату в состоянии застоя, и даже может вызвать увеличение простаты.

4. Расслабьтесь. Жизненный стресс может увеличить шансы на увеличение простаты. Когда жизненный стресс ослабевает, симптомы простаты ослабевают, поэтому старайтесь оставаться как можно более расслабленным.

5. Примите горячий душ. Теплая ванна может ослабить напряжение между мышцами и простатой и облегчить дискомфорт. Частые теплые ванны, несомненно, полезны для пациентов с заболеваниями простаты. Вы также можете получить хорошие результаты, если будете промывать промежность теплой водой один или два раза в день.

6. Поддерживайте чистоту. Мужской мошонка обладает большой эластичностью и выделением пота, в сочетании с плохой вентиляцией в половых органах, легко скрывать грязь. Местные бактерии часто пользуются слабостью, что приводит к простатиту, гипертрофии простаты и снижению сексуальной функции. Поэтому очищение промежности является важной частью профилактики простатита.