How to Use Kegel Ball for Pelvic Floor Enhancement and Better Orgasms - Levett

Was ist ein Kegelball?

Kegelkugeln gibt es in vielen Formen und Größen. Du findest sie vielleicht unter Orgasmusbällen, Geisha-Bällen oder Shake-Bällen, aber sie dienen alle dem gleichen Zweck. Zwei gewichtete Kugeln am Seil bilden das Grundgerüst des Kegel-Sets. Möglicherweise sehen Sie Kegelkugeln ohne Schnüre, größer, schwerer oder aus Silikon und glattem Metall. Einige Kegelkugeln wurden auch entwickelt, um Impulse zu erzeugen und Vibrationen auszusenden, die Empfindungen direkt an die Beckenbodenmuskulatur übertragen.

How to Use Kegel Balls for Pelvic Floor Enhancement and Better Orgasms

Beginnen Sie mit einem einfachen Satz Kegelkugeln mit geringem Gewicht. Wenn Sie ganz neu im Beckenbodentraining sind, versuchen Sie zuerst Kegels ohne Ball.


Wenn Sie irgendwelche vaginalen Probleme wie Beckenschmerzen, Endometriose oder Beckeninfektion haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Gynäkologen oder Sexualmediziner, bevor Sie Kegelkugeln verwenden. Sie können Ihnen dabei helfen, zu erkennen, ob es dort ein Problem gibt und ob ein Kegelball das Richtige für Sie ist.

Funktionieren Kegels?

Die Antwort ist ja! Wenn Sie die Kegel-Übungen richtig und regelmäßig durchführen, stärken sie Ihre Beckenbodenmuskulatur und straffen Ihre Vagina. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Orgasmen stärker sind.

Eine Studie untersuchte die Auswirkungen von Kegel-Übungen nach der Geburt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein achtwöchiges Training der Beckenmuskulatur die sexuelle Selbstwirksamkeit (d. h. sexuelle Befriedigung, Selbstvertrauen usw.) verbessert. nach der Geburt.

 

Was sind die Vorteile von Kegelkugeln? 

Neben der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur stimuliert es auch besser den Orgasmus. Sie greifen vielleicht instinktiv nach Ihrem besten Vibrator für einen aufregenden Orgasmus, aber warum versuchen Sie es nicht mit Kegelkugeln, um Ihr Vergnügen zu optimieren? "Indem Sie Ihren Beckenboden aktivieren und entspannen, erhöhen Sie den Blutfluss zu Ihrer Vulva und stärken die Muskeln, die sich während Ihres Orgasmus zusammenziehen. Dies verstärkt das Gefühl Ihrer Vulva und erhöht die Intensität Ihres Orgasmus。

How to Use Kegel Balls for Pelvic Floor Enhancement and Better Orgasms

Es gibt keine offiziellen wissenschaftlichen Beweise für die Behauptung, dass Kegelkugeln die sexuelle Funktion und Befriedigung direkt steigern. Wir wissen jedoch, dass ein gesunder Beckenboden die Freude am Sex steigern kann. Kegelkugeln werden oft als großartiges Werkzeug für erotische Erwartung zitiert. Das Tragen „erweckt die Vagina“ und stimuliert sie von innen, und Sexexperten glauben, dass diese Kontraktionen die Erregung vor und während des Sex fördern.

How to Use Kegel Balls for Pelvic Floor Enhancement and Better Orgasms

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