Cos'è una palla di Kegel?

Le palline di Kegel sono disponibili in molte forme e dimensioni. Potresti trovarli elencati sotto le palle dell'orgasmo, le palle della geisha o le palle dello shake, ma servono tutte allo stesso scopo. Due sfere appesantite sulla corda costituiscono la struttura di base del set di Kegel. Potresti vedere palline di Kegel senza corde, di dimensioni maggiori, più pesanti o fatte di silicone e metallo liscio. Alcune palline di Kegel sono state sviluppate anche per generare impulsi ed emettere vibrazioni che trasmettono sensazioni direttamente ai muscoli del pavimento pelvico.

Inizia con un semplice set di palline di Kegel di peso ridotto. Se sei completamente nuovo nell'allenamento del pavimento pelvico, prova prima i Kegel senza palla.

In caso di problemi vaginali come dolore pelvico, endometriosi o infezione pelvica, consultare il proprio ginecologo o ginecologo o professionista della salute sessuale prima di utilizzare le palline di Kegel. Possono aiutarti a capire se c'è un problema e se una palla di Kegel è giusta per te.

I Kegel funzionano?

La risposta è si! Se esegui gli esercizi di Kegel correttamente e regolarmente, rafforzeranno i muscoli del pavimento pelvico e stringeranno la tua vagina. Potresti anche notare che i tuoi orgasmi sono più forti.

Uno studio ha esaminato gli effetti degli esercizi di Kegel dopo il parto. I risultati suggeriscono che otto settimane di allenamento muscolare pelvico migliorano l'autoefficacia sessuale (cioè, soddisfazione sessuale, fiducia in se stessi, ecc.) dopo il parto.

Quali sono i vantaggi delle palline di Kegel? 

Oltre a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, stimola anche meglio l'orgasmo. Puoi istintivamente raggiungere il tuo miglior vibratore per un orgasmo eccitante, ma perché non provare le palline di Kegel per ottimizzare il tuo piacere? "Attivando e rilassando il pavimento pelvico, aumenti il flusso sanguigno alla vulva e rafforzi i muscoli che si contraggono durante l'orgasmo. Questo migliora la sensazione della tua vulva e aumenta l'intensità del tuo orgasmo。

Non ci sono prove scientifiche ufficiali a sostegno dell'affermazione che le palline di Kegel aumentino direttamente la funzione e la soddisfazione sessuale. Tuttavia, sappiamo che un pavimento pelvico sano può aumentare il piacere del sesso. Le palline di Kegel sono spesso citate come un ottimo strumento per l'anticipazione erotica. Indossarli "risveglia la vagina" e la stimola dall'interno, e gli esperti di sesso ritengono che queste contrazioni promuovano l'eccitazione prima e durante il sesso.